Kobieta zostaje zbombardowana ilością informacji czego jej nie wolno, a co powinna robić. Zaczyna się gubić w tym co jest prawdą, a co tylko przekazywanym z pokolenia na pokolenie mitem. Postaramy się zaprzeczyć kilku takim mitom na temat ciąży.
Wino - przyjaciel kobiety
Pierwszy z mitów, który przyprawia o ciarki każdego lekarza to nakaz picia lampki wina przez kobiety w ciąży. Kobiety w ciąży mają bezwzględny zakaz spożywania alkoholu. Już od pierwszych dni życia płodu alkohol spożywany przez kobietę, powoduje negatywne skutki w jego organizmie. Alkohol wpływający do krwi dziecka może wpłynąć na opóźnienie rozwoju zarówno w zakresie umysłowym jak i fizycznym. Nie jest prawdą, że kieliszek wina, czy jedno piwo nie spowoduje u dziecka spektrum chorób, dlatego zakazana jest chociażby najmniejsza ilość. Eksperci twierdzą, że kobiety spożywające alkohol w ciąży, rodzą dzieci z zespołem FAS ( Alkoholowy Zespół Płodowy).
W trakcie ciąży unikaj fryzjera
Bardzo często kobietom w ciąży zabrania się obcinania włosów, jest to całkowita nieprawda. Kobiety w ciąży mogą obcinać włosy, tym bardziej jeżeli poprawi im to samopoczucie, szczęśliwa mama to zadowolone dziecko. Jeżeli chodzi o farbowanie włosów, to istnieją przeciwwskazania do wykonywania tego zabiegu podczas pierwszych tygodni życia płodu. W tym okresie u dziecka rozwijają się najważniejsze narządy, dlatego składniki zawarte w farbach mogłyby niekorzystnie wpłynąć na dziecko. W późniejszych miesiącach nie ma bezwzględnego zakazu farbowania włosów, jednak warto zainwestować w farby bez amoniaku.
W ciąży zapomnij o uprawianiu sportu!
Ginekolodzy przekonują, że uprawianie sportu w trakcie ciąży nie jest zakazane, a wręcz przeciwnie jest bardzo wskazane. Kobiety mogą pływać, tańczyć, spacerować, jednak warto zrezygnować ze sportów które narażają na kontuzję. Dlatego narty i nurkowanie będą musiały poczekać do zakończenia ciąży.
Jedz za dwoje, kiedy jesteś w ciąży!
Ciąża i hormony, które wytwarzają się podczas niej wzmagają u kobiet apetyt. To nie znaczy, że należy diametralnie zwiększyć ilość spożywanego jedzenia. Najważniejsze jest jednak by dieta była pełnowartościowa. Oczywiście niektóre produkty warto wykreślić z naszego jadłospisu i pamiętać o tym, żeby wszystkie warzywa i owoce dokładnie myć. Dodatkowo z jadłospisu muszą zniknąć surowe mięsa i ryby. Warto pamiętać, że kobiety w ciąży są bardziej podatne na wszelkie choroby.
Nie pij kawy!
Jeżeli chodzi o spożywanie kawy i napojów kawowych, to nie trzeba ich bezwzględnie wykluczyć z codziennego życia. Najważniejszy jest jednak umiar, ważne by nie spożywać jej za dużo i by nie była za mocna. Część kobiet rezygnuje z kawy w trakcie ciąży, ponieważ organizm sam odrzuca szkodliwe substancje i napój przestaje smakować.
Poznasz płeć dziecka, po tym co jesz!
Powszechnie twierdzi się, że jeżeli kobieta będzie miała potrzebę spożywania słodkich pokarmów - urodzi się dziewczynka, jeżeli słonych - chłopak. Jest to mit, ponieważ nie można określić płci po tzw. „zachciankach” kobiet. Ochota na dany pokarm, jest sygnałem organizmu na uzupełnienie określonych składników odżywczych. Więc oczywiście w granicach rozsądku warto jest spełniać te „zachcianki”, pamiętając by były zdrowe i nie było ich za dużo.
Kobiety w ciąży były i będą tą grupą, która usłyszy podczas krótkiego okresu najwięcej wskazówek do tego jak postępować, a jak nie. Trzeba jednak zachować w tym wszystkim własne zdanie. Nie warto wierzyć w mity babci, która twierdzi, że po przejściu pod drabiną dziecko urodzi się małe. Najważniejsze w tym wszystkim jest nie tylko dziecko, ale również dobre samopoczucie przyszłej mamy.
