Choroba refluksowa, a dieta.

07.07.2016
0
Choroba refluksowa, a dieta.
Dieta w przypadku choroby refluksowej jest bardzo ważnym elementem leczenia, mogącym doprowadzić nawet do ustąpienia jej objawów. Jak powinny więc odżywiać się osoby chorujące na refluks?

Chorzy na refluks zmagają się z wieloma objawami, między innymi jest to:

- zgaga

- bóle brzucha

- odbijanie

- piekący ból zamostkowy

Dzięki diecie leczniczej chorzy zmagający się z refluksem mogą albo całkowicie pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości, albo je złagodzić. Jak powinna więc wyglądać dieta u osób chorujących na chorobę refluksową?

Dieta podczas refluksu powinna być przede wszystkim lekkostrawna. Ważne jest, aby pokarm mógł być trawiony szybko, a produkty nie zalegały zbyt długo w żołądku. Przede wszystkim więc z diety powinny zniknąć tłuste pokarmy. Chory powinien wykluczyć także te produkty, które są kwaśne i pobudzają wydzielanie kwasu solnego. Dlatego też na pewno w menu nie powinny znajdować się takie produkty jak:

- cytrusy 

- pomidory

- czekolada

- mięta pieprzowa

Definitywnie chory powinien również pożegnać się z częścią spożywanych napojów. Przede wszystkim nie należy spożywać zbyt mocnej kawy, alkoholu, czy kwaśnych soków. W celu zmniejszenia odbijania, bezwzględnie trzeba także zrezygnować z picia napojów gazowanych. 

Pomimo wielu wyrzeczeń, z którymi uporać się musi chory, są pokarmy które może spożywać bez wyrzutów sumienia. Wśród polecanych produktów wymienia się:

- chude ryby

- przetwory mleczne,np. mleko, jogurty, itp. 

- drób/chude wędliny

- siemię lniane

- woda

Chodzi o to, aby dieta chorego zapobiegała cofaniu się treści żołądkowej, głównie dzięki podnoszeniu ciśnienia w dolnym zwieraczu przełyku. Chorzy spożywając posiłki powinni również kierować się kilkoma zasadami. Po pierwsze - w ciągu dnia powinno się spożywać 5-6 małych posiłków. Po drugie należy unikać smażenia na tłuszczu zastępując to pieczeniem w folii/gotowaniem na parze. Zaleca się również powolne spożywanie posiłków i unikanie bezpośrednio po nich przyjmowania pozycji leżącej.

Odpowiednio dobrana dieta i stosowanie się chorego do zaleceń lekarzy, może zmniejszyć a nawet wykluczyć dolegliwości ze strony choroby refluksowej. Warto zadbać o to, aby każdy posiłek był przemyślany i zjedzony w spokoju.

Napisz komentarz

Podobne artykuły

ilustracja do artykułu Przewlekłe zapalenie trzustki - poważna i niepostrzeżenie rozwijająca się choroba.

Przewlekłe zapalenie trzustki może zostać pominięte ze względu na to, że jego objawy można przepisać nawet złej diecie. Jak więc nie dopuścić do zbagatelizowania zapalenia trzustki i jak ją leczyć, jeżeli już się rozwinie?

16.09.2016
0