• Warszawa
  • Wrocław
  • Poznań
  • Kraków
  • Gdańsk
  • Łódź
  • Szczecin
  • Bydgoszcz
  • Lublin
  • Katowice
  • + 10 km
  • + 20 km
  • + 50 km
  • + 100 km
  • + 200 km

Twoje zdrowie jest w Twoich rękach!

03.09.2015 5 komentarzy
Twoje zdrowie jest w Twoich rękach!
Spora część z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wiele bakterii mieści się na naszym ciele. Drobnoustroje i bakterie znajdziemy na każdej części ciała, aczkolwiek najwięcej jest ich na naszych dłoniach.

Jak się ich pozbyć? Prostym i skutecznym sposobem jest po prostu częste ich mycie. Dla każdego z nas jest to oczywiste i w teorii wiemy, że ręce należy myć oraz dbać o nie. W praktyce jednak ta powszednia czynność umyka naszej uwadze. Pamietajmy jednak, że każde takie zaniedbanie wiąże się z ryzykiem utraty zdrowia.

Ważną sprawą o której nie możemy zapominać jest to, że bakterie mnożą się w szybkim tempie. W odpowiednich warunkach wystarczy im od 15 do 20 sekund by podwoiły swoją ilość. Wynika z tego, że jedna bakteria na naszym ciele w ciagu sześciu godzin rozmnoży się do blisko siedemnastu milionów drobnoustrojów. Według szacunków około 70% mężczyzn i 30% kobiet nie myje rąk po skorzystaniu z toalety publicznej. Możemy w takiej sytuacji przenosić niebezpieczne dla zdrowia bakterie kałowe na przedmioty z naszego otoczenia czyli telefon, balustrady, klamki, poręcze w miejskich autobusach czy choćby klawiaturę laptopa i banknoty.

Dwoinki – bakterie które najczęściej przenosimy na rękach są niebezpieczne dla zdrowia bowiem są przyczyną wielu chorób. Wśród nich są grypa, zapalenie gardła, kaszel, salmonella, gronkowiec czy zapalenie płuc. Zapominając o myciu rąk narażamy też swój organizm na infekcje skórne, bóle brzucha, wymioty i biegunki oraz infekcje błon śluzowych. Jak więc widzimy nawet jedno zaniedbanie może prowadzić do poważnych konsekwencji.

 

Profilaktyka.

Uniknąć tych przykrych dolegliwości możemy w prosty sposób, pamietajmy po prostu o myciu naszych dłoni. Z badań wynika, iż 15-sekundowe mycie rąk wodą i mydłem eliminuje drobnoustroje w prawie 90%, z kolei nastepne 15 sekund mycia pozwala na całkowite pozbycie się szkodliwych bakterii.

 

Mycie a po myciu...

Samo mycie rąk jest istotne ale równie ważne jest ich suszenie. Badania pokazują iż dokładne mycie rąk może okazać się niewystarczające w walce z bakteriami, jeżeli nie zadbamy o staranne ich wysuszenie. Dlaczego? Chodzi o to, że mokre lub wilgotne dłonie przenoszą bakterie 500 razy częściej niż suche. Zarazki uwielbiają wilgoć i ciepło a niewysuszone ręce sa właśnie takim dogodnym miejscem do ich rozwoju.

W co wycieramy nasze dłonie też ma ogromne znaczenie. Najlepsze i zarazem najbardziej higieniczne są papierowe ręczniki jednorazowego użytku. Tradycyjne ręczniki pod tym względem ustepują im miejsca gdyż gromadzą w sobie bakterie które jeszcze na nas pozostały i siłą rzeczy roznoszą je dalej.

Podsumowując zatem, im częściej myjemy ręce i dokładnie je suszymy tym lepiej dla naszego zdrowia i samopoczucia. Warto o tym pamietać.

Jeśli potrzebujesz konsultacji lekarskiej, zapisz się na wizytę:

Ostatnio dodane

Ostatnio komentowane

Podobne artykuły

Twoja lokalizacja: nieokreślona